『養生の力』 松本孝一著



【5月23日 投稿分】


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この本を最初に手にして撮影したのは4月29日だったのに(本のイメージの、生命力を感じる草花を背景に)、いろいろまとめてお伝えしようと遅くなりました。


私がお世話になっている、腹式呼吸と細胞活性ストレッチmixs.(ミックス)の松本先生の新刊『養生の力』です。


mixs.HP→ http://mixs.jp/ の「読者の声」をクリックしていただくと、特別書評 として私の文章が最初に載っています。 

~圧倒的な事実の集積、温もり、悠久の著~ 日原 いずみ  です。


本の内容としては、mixs.の運動をすることによって病から復活した方々の体験談(パニック障害、パーキンソン病、統合失調症、喘息、腰椎椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症、脳内出血など)、薬師寺の山田ご長老と松本先生の対談、腹式呼吸のイメージや骨盤呼吸による内臓活性のイラスト、豊橋市内の学校や熊本の被災地での指導など盛りだくさんです。
カラーページや写真もあって読みやすいと思います。


本文中でも「復活の証言」という部分に寄稿しています(大げさなタイトルで私が付けたわけじゃないけど、書いてあることは事実です)。


松本先生が先週、奈良の薬師寺に献本されました。
人々の祈りを受けとめる、仏教とmixs.の親和性を感じます。
(mixs.は宗教ではなく、健康法・養生法の一つです)


1冊2,000円で、遠方の方でも送料180円で購入できるので、よかったら。
心身の健康に役に立つ知識や、励まされる言葉が多数です!


☆購入ページはこちら
https://ws.formzu.net/fgen/S66220082/


☆詳しい説明が必要な方は本書紹介ページ。
http://mixs.jp/wp-conte…/uploads/…/04/youjyouchikara5555.pdf










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# by hihararara | 2017-05-25 12:10 | 健康 | Comments(0)

FB投稿三つ 好きを見つける、など。


【5月21日 FB投稿分】

体育祭明けの次男が、
「あー、いちばん寝たかもしれん」
と言いながら起きてきて、
「いちばんって、人生でいちばん?」
と聞いたら、
「そう」
と。
そういうのを聞けると心底うれしくなる

13歳、様々な「人生でいちばん」の実感を、どんどん更新していけるから素敵だね。

44歳の私も、まだまだ更新中だよ(笑)


【ヒカリめがねページ投稿分】

【好きを見つけるということ】

昨年、リトルプレスサミットでトークすることが決まって以来、その告知をする前から不思議なことに様々な講演・講座依頼が増えて、この先も4件決まっています。

元々世の中を観察したり分析したりすることが好きなのに加え、大勢の方々の悩み相談から見えてきたのは、大人も子供も、自分が好きだと思うものを見つけることの大切さ。

必ずしも仕事に結びつけなくても、「好き」を持ってる人は強いし、幸せ。


先週やった「自己肯定感」に関する講座の投稿を見て、同じ大学の先輩が教えてくれた元FC東京
の阿久根監督のインタビューにあった言葉・・・


「今の日本には、個性を個性のまま伸ばしていく教育が必要だと思います。」


私も全くそう思っています。

自分も含めて、子供たちも、「なんか好き」「なんか気になる」というものが必ずある。それは遺伝子や前世の記憶なのか環境なのかわからないけど、みんな不思議に「持って生まれた」ものがある。

その芽を伸ばしていくこと、好きを追いかけることが、幸せな人生につながるんじゃないか、と今では確信しています。


この動画は、昨年の秋に公開されたものだけど、大好きで今も何度も見ちゃう。
オザケンど真ん中の頃に東京で過ごしたし、現在のサチモスもリスペクト。






映像の中の、野宮真貴さんが出てくる頃に私は東京にいました(1991春~1997夏)。
昔と今のトーキョーの価値は違うし、私は今は豊橋が大好きだけど、憧れた東京でもがいた時間は今も宝物。


①好き=夢を見つけること ②夢に向かって努力すること ③努力を継続すること
最も難しいのは③だと思います。


好きを見つけることや好きに関わり続けることは、楽しいけれど、決して楽なことではない。
それでも、個性を個性のまま、大切に生きていくことは、絶対的に幸せ。

なんだかうまくまとまらないまま書いちゃったけど、そんなようなことを、これからも大人にも子供にも伝え続けていきたいです。


今週は忙しくて、以前ほど熱を入れてお当番ができなかったけど(それでも長くてゴメンナサイ)、『ヒカリめがね』のページに「いいね!」をしてくださってる方々を想像しながら書く時間は好きです。
ありがとうございました♡



【5月22日投稿分】



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今日は、長男の中学時代の親友くんのお誕生日で、その子がバウムクーヘンが大好きらしく、部活で帰りが遅い長男に頼まれて買ってきた。

フードオアシスあつみに売ってるバウムクーヘンで息子も私も一押しなのがあるけど、いつも置いてあるわけじゃないので、リサーチして、今日はベルカントのを


河合果樹園のレモン使用ということで、お試しに我が家分も買い、ただいま食べたら美味しかったこれで自信を持ってお届けできる(息子が)。


そのお友達は、かっこよくてやさしくて、頭も良くて運動もできて、ピアノも弾けるし親たちへの態度も素晴らしくて本当にいい子。
そんなお友達が、我が長男のことを、スーパーマンだとか天才だとか言ってくれて感激。

今まで、破天荒な長男につき合ってくれてありがとう。
学校違うけど、これからもよろしく、と先に食べた母ちゃんより。本人たち読まないけど(笑)













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# by hihararara | 2017-05-25 12:07 | Facebook | Comments(0)

中学の体育祭



5月20日FB投稿分

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今日は暑い中、あちこちで運動会が行われましたね。みなさま、おつかれさまでした

私も次男の中学の体育祭に行ってきました。
豊橋の街の方の学校だけど、校庭は広いし樹々もあって、いい環境です。

長男が入学した年から始まった全校生徒での「ロックソーラン」があり、練習が始まった頃の次男は渋々だったけど、その後、長男と同じくYouTubeを見て練習をするようになり(笑)、今日の本番では、キレッキレで踊っていたので(クールなタイプなのに指先までピンピン!)、思わず爆笑してしまいました・・・


土俵の写真は、この春に卒業した長男が、この時期は相撲の練習に参加していたなあと思い出し(柔道部が兼部する)、撮りました。
ふつーは恥ずかしがって、ジャージの上にまわしを締めるのに、長男は一人だけ生尻でマイまわしを締め(なんとアマゾンで購入・・・アマゾンなんでも売ってるんだね)、張り切って練習していた姿はもう見られないんだな、と思わず泣けそうになったり・・・(笑)
子供はあっという間に大きくなっちゃう!


夜は、長男のお友達のお母さんがやってる「銀しゃり食堂」に行きました(夫は飲み会)。
お友達くんもバイトしてました。私はこの家族が大好きで(お店はお母さんがやってるのでお父さんはいないんだけど、美男美女のファンキーな夫婦&双子の息子くんたち)、今日もいっぱい笑った。


中学時代は、息子たちの相撲や柔道を一緒に応援した仲。
親子の近況を語れてうれしかったです。

乳幼児期のママ友もありがたいけど、思春期のママ友も、支え合える大切な存在です。













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# by hihararara | 2017-05-21 13:04 | 中学校 | Comments(0)

講座前&講座後の投稿より



【5月15日 FB投稿分】

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高校での講座のパワーポイントを明後日用にアレンジしてて、その中で紹介する、昔の子供たちの写真(お友達が撮ってくれた、ちょっとぎこちない長男と無邪気な次男w)。


自己肯定感・・・
自分自身にも最初から備わっていたわけではなく、コンプレックスが強かったし、いろいろ順調そうに見られるけど、苦労の部分を話せば、よくそれで明るくしていられるね、という私です。


息子たちの育児についても、順調に来れたからこういう講座を行うのではなく、悩みもがきながらも、どう考えてもこれが大切だろうってのが見えてきて、それをリアルタイムでお伝えしたい気持ちです。


本当に大切なこと、本当におもしろいことは、表に書きません。
そういうネタを閉じた空間で話すようにしています。


自分の生き方を通しても、子育てを通しても、決められた枠の中で善悪を判断しようとは思わず、普遍的な真理を見よう、真理を基準にしようとしてきました。

つまり、家の中や学校の中でのいい子を目指すのではなく、枠を取り払っても通用する感性や考えを大切にしたいと思いました。

そうすると、周りに流されない子になるし、枠から飛び出した時に自分で考え、自分の力でしっかり道を切り拓ける。

親の側に辛抱強さや器が必要とされるけど、いつか親の想像を超えた人物となって、世界を愛し、世界から愛されてほしいなあと思います。


あさって、よろしくお願いします!


                   【5月17日 投稿分】


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*お写真は、参加してくださったお友達のユキエさん撮影です(^^)


今日の講座に参加してくださったみなさま、ありがとうございました。


最初に希望してくれたお友達と、初めてお会いしたお友達が受験生の母ということもあって、先ほどまでお話して、3時過ぎに帰ってきました。

やっぱり自分の講座には、みなさんとお話する時間(みなさんがぶわっと出したり泣いてくれることがうれしい)が必要だなあって思いました。
去年開催の、お子さん連れ含む2回はお昼ごはんも挟んだけど、今回は部屋がうまく取れなかったこともあり・・・


全然知らない100人にお話するより、お互いの子供のことも知ってるような方々10人にお話する方が緊張し(PTAの集まりとかクラスでの懇談会とかけっこう緊張する)、今日も、前半は緊張していて、すみませんでした。

やっぱり、その時たまたま出てくるライヴなエピソード(脱線ネタ)の方が毎度ウケがいいね(笑)


落語を学ぼうかなあってまじめに思う今日この頃です・・・


自分の講座のお知らせを優先していて、書けてないお知らせやら新しく舞い込んできたランチ会?などあるので、また明日以降にUPさせてもらいます。


来月東京でビジネスマンに向けた講演をすることもあり、マイクを使うにしても発声練習の大切さを実感しました。

大学時代、アナウンス研究会にいたことが生きてきた最近(笑)
来週は、(私にとっては)初の名古屋WAK会あります
プロのアナウンサーたちから学んできます(飲みだけど)。












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# by hihararara | 2017-05-18 21:21 | 講座 | Comments(0)

「3月からの変化」 ヒカリめがねFBページ投稿分



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おはようございます。
日原いずみ こと まーちゃんです。
自分のページでの投稿との配分もあり、お当番初日の早めに書いてますが、私の前のかなちゃん、たまちゃん、みなさん、素敵な投稿をしているので、よかったらさかのぼってご覧ください

3月の『リトルプレスサミット』ではお世話になりました。
お越しいただいたみなさま、応援してくださったみなさま、本当にありがとうございました。

私はトーク+座談会ということもあって、なかなか表に出られず、でも、2000人近いお客様があったと聞いて、とてもうれしかったです。

私のトークに参加してくださった方、ありがとうございました。伝えたいことが多いのと、なんと言ってもライヴなので、お客様の反応を見ながらお話してるうちに脱線が多くてすみませんでした。
(なお、参加者リストを見れなかったのですが、もしもチケットを買ったのに当日参加できなかった方には第3号をお送りしているので教えてください)


あれから2ヶ月・・・
温かかったイベントが、なんだかとても遠いことのように感じられます。
というのも、大きな変化がいろいろありました。


長男が高校に入学!次男は中学生に!
今では毎朝二人が制服を着て(この季節は合服と夏服)学校へ行く風景が当たり前になったけど、うれしく頼もしく感じられると同時に、成長の速さが切なくもあります。

長男は、高校を卒業したら家を出て行くと思うので、いよいよ一緒に暮らせる日々もカウントダウンという気持ちです。
成長期&反抗期でイライラもしてしまうけど、大切に過ごしたいです。


そして、7年使っていたガラケーがついに壊れて初のスマホとなりました(笑)
携帯に執着がないのと、どんな機械も壊れるまでは使いたい方で(タマシイを感じ)、行けるところまではガラケーで行きたかったのですが、スマホの便利さに驚くと同時に、早くも飽きてるのも事実(笑) *これはパソコンからの投稿です。


その他、うれしいできごと、悲しいできごともありました。


添付のお弁当の写真は、料理が好きな長男が、毎朝作っているお弁当の一部です。
(ちなみに、長男のお弁当用のツイッターはこちら→ https://twitter.com/masaonigiri0104 *今日から3日間はテスト期間でお弁当なしです)


中学時代は私が起こす日の方が多かったのに、自分で決めたことのためならがんばる子なので、毎朝6時に起き、自分で選んだ高校で勉強も部活も遊びも充実しています。


変化するものだよ・・・


ところで、たまたまですが、ちょうど明後日も講座を行うので、興味を持っていただける方、お席に余裕があるので、お越しください。
詳しくはイベントページをご覧ください☆

https://www.facebook.com/events/455345144809731/


では、お互い、緑の季節、楽しみましょうね









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# by hihararara | 2017-05-15 12:26 | ヒカリめがね | Comments(0)